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想長高的人看過來
跟上每天睡前簡單「一分鐘的伸展操」
有可能幫助你長高1-1.5cm喔!!!
來自日本生活點子王節目中-整骨師 成瀨豪院長的介紹
「超簡單一分鐘伸展操」
只需要花費你每天睡前的一分鐘
在你的房間找到一個可以讓身體伸展的空間
就有辦法完成這項任務喔!!!
要在跪坐的狀態下 將上半身往後仰
然後兩手用力往上伸展
這樣的動作要維持一分鐘喔!!!
經過9個人現場測試
每個人都因為這個簡單的伸展操
再測量的結果下，長高了1-1.5cm不等喔!!
真的是太~神~奇~了~~
此外若你是身體僵硬或是邀不好的朋友也有其他建議的方法喔!!
可將雙手舉高身體往後仰，也有長高的效果
一樣請keep一分鐘
也會達成一樣的效果
其實我們每天常時間的站立及坐在辦公桌前
悄悄的駝背或是身體姿勢不正確都沒有感覺
想要長高的人，不仿每天試試看吧!!
成功的矯正身體姿勢也是很不錯的優
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